さて、本日も宮古島からお届けします。
朝から、扉をドンドンとされて『こいちゃん、おはよーー！』と起こされました（笑）
今回の宮古島は、学校の外側にハッピーな学校を創る！未来学園HOPEさんの募集で集まった子どもさんたちの宮古島わくわくツアーです。
ここ数日間は、仕事を詰め込みすぎたというか、なんかソワソワしてしまっていて、仕事とプライベートのドタバタが重なり、疲労が溜まっていたのかもしれません。
さて、今日は、SNSやネットから離れてみるということについて考えてみたいと思います。
今は、ほとんどの方がそうかもしれませんが、私も毎日ネットに多くの時間を費やしています。
別に、ネット依存というほどではありませんが。他の多くのWEBサイトを毎日眺めていますし、ニュースや調べ事、調査やデータ観察などです。
ブログを更新する日は大体いつも２、３時ごろまでパソコンをいじっています。
そんな日々の中での体調不良。
発熱よりも耳の手術したところの奥の痛みの方が辛かったです。
これは、もしかしたら眼精疲労が原因ではないのか？
そんな風に思って、昨日は一切スマホやパソコンを見ないようにしていました。
何より見る気も起こらないほど辛かったのです。
それでも、たまに見ていましたが・・・（笑）
このように、あえて「ネットを見ない」ようにしたわけではありませんが、宮古島に来てからネットから遠ざかっていました。
メールの溜まり方が異常でしたけど…
SNSやネットから離れて思ったこと
最初に言っておくと、別に大したことは思ってません。
ただ、ブログを始めてから若干ネット依存が入っているのかな？と思う部分もあります。
自分では依存しているつもりはないんですけどね。
それは、やはり暇さえあればスマホでネットを見てしまうというところです。
上でも書きましたが、多くのブログを見たり、ニュースをチェックしたり、ブログネタを探したりなどです。
これは自分がやりたい (見たい) からしていることであり、別に止めたり休憩したりするのも自分の自由ではあります。義務化なんてものは自分でも設けていません。
しかし、それでも日々行っている習慣に流されている気がするのです。
今日はブログとか見ないし考えないで読書でもしよう。もしくは早く寝よう。
そのように思う日でも、ついついネットを見てしまう。
程度の差はあるにしろ、こういうのもネット依存に入るのでしょうか？ どうなんでしょうかね。
このように、病でネットから少し離れたことにより、自分は結構「ネット習慣」に流されているふしがあるなと感じたところです。
意図的にSNSやネット離れ期間を設ける
ブログやネットは好きでやっているので良いと言えばいいのですが、限られた一日の時間(自分のプライベート時間)の多くを、同じものに費やし過ぎるのもいささか気になるところです。
それがもう三度の飯よりも大好きなら構わないのですが、私の場合はそこまでではありません。
何より気になっているのは、ブログを始めてから、すっかり読書をしなくなってしまったことです。
今までは本を数ページでも読まない日はなかったのですが、今では逆に数ページでも読む日があればめずらしいもんです。
このように考えると、あえて「ネットを見ない日」を設けてみるのもいいかもしれません。
それは一週間でも、３日でも、１日置きでも、曜日でも。
その日は、読書に没頭するでも良し、早く寝るでも良し、部屋の片付けでも良し、筋トレするでも良しです。
そうすることにより、ちょっとしたリフレッシュと頭のリセットがされるのではないかと思うようになりました。
ここまで伝わりましたでしょうか？
きっと自分をきちんとコントロール出来る人は、普段から時間管理やタスク管理が上手なんだろうなと思ってしまうのでした。
こんな記事を書いていた途中に、昨日宮古島に来てからも似たような記事を書いてました。
どれだけ自分を律するのが苦手なんだと自分でも笑ってしまう感はあるんですが、自分に甘いので大目にみてしまったりします。
ただ、このブログを始めて、いろいろなことを調査するようになってからは、また多くのデータなどを見るようになってから、逆に自分の視野も狭くなってきてるなと感じることは確かです。
得るものも多いですが・・・
せめて、読書と運動、そして映画鑑賞の時間を少し増やさないと・・・
さて、今日も楽しんでいこう。
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