ひさしぶりの福岡でゆっくり・・・といっても、今日から宮古島に子どもたちをアテンドなんです（笑）
めちゃくちゃ楽しみで、楽しみで…
いろいろミーティングをしてきたし、どこに行くとかも決まったし、あとは、どんな子どもが参加するのか楽しみにで仕方ない。
いつものアテンドは、神戸空港からのアテンドなんですが、今回は、福岡空港から参加する子どもがいるので、今回は福岡空港からの出発です。
さて、日々生活をしていく上で、何をするにしてもごちゃごちゃと頭で悩んだり考えてしまったりして、結局何もやらない、もしくは進まないことってありませんか？
そんなときは、頭を空っぽにすれば大概スムーズにことが進むんですよね。意外と…
頭と時間の無駄遣いをしていると思う
ボクたちは、いつも何かしら頭の中で余計なことを考えてしまっています。
この「頭で考える」という行為も、何かを整理したり、ことの正否の判断として「考える」のであれば、それは有意義な頭の使い方だと思います。
しかし、余計なこと、無駄なことで頭を使っていると、何かをする行為がなかなか進まないのです。
- ブログを更新したいけど、どんな内容ならみんなに読まれるかな？
- ブログのネタを考えたいけど、ちょっとのんびりしたいし、家に帰ってあれやこれもやらないといけないな～
- 旦那と喧嘩して晩御飯作りたくないな～
- 旦那の休日でもなんで私が子どもと家事を一人でやらないといけないの？
- 仕事で疲れて家に帰り、育児や家事を手伝いたいけど、疲れてるし、なんで俺がやらないといけないの？
- 仕事で積極的に提案したいけど、周りにどう思われるか気になる。
- 嫌いな上司の命令なんて聞きたくないな～
他にもたくさんあるかと思います。
ようは、頭で考えていることが、否定的であり、やりたくない原因などで埋め尽くされているかどうかです
このような場合、結局何もやらないか、やったとしても中途半端、それでいて頭の中は、更に悶々としてしまう。
そんなすっきりしない結果になってしまうんです。
ボクの場合は。なんかいつも悶々です。
エブリ悶々です。
でも、これってすごい時間を無駄にしているんです。
最近こういった「頭の無駄遣い」「時間の無駄遣い」を日々、少しずつではありますが感じているのです。
頭を空っぽにすれば、何でも出来る
頭を空っぽにして余計なことを考えずに実行する。
これは自分にとっても、周りにとってもとても効果的です。
ボクの場合で言うと、前の例でも書いていますが、「仕事で疲れていると、家事をしたくないなぁ〜」って思ってしまうことがあります。
ここで言う家事とは部屋が散らかっていたり、洗濯が残っていたりなどです。
別に、誰かから「やって」なんて言われません。
が、他のことで忙しかったりして「 片付けなければ 」「 でも疲れてるし、いいかもなぁ？ 」と悶々とし、ついにはイライラが出てしまうこともあります。
そんなときは「疲れている」「自分がどうこう」など考えずに、頭を空っぽ、もしくは他の楽しいことなどを考えるようにして、黙々と作業をこなしています。
そうすれば、達成感あり、部屋もきれい。
すっきり感で満載です。
もし、仮に実行しなければ、頭はいつまで経っても悶々としてストレスが溜まってしまい、他のことすらやる気も起こらない。
当然部屋も汚いまま。
結局は、気分が悪いまま時間が過ぎてしまうのです。
このブログだってそうです。
余計なことを考えてしまい、せっかく時間をかけて記事を書いても削除してしまったり、もしくは何も書けなくなってしまったりなどがあると思います。
仕事にしても、周りの目を気にして何も出来なかったり、やらないといけないと分かっていても「何で俺が？」「損な役回りじゃん！」とか思って進まなかったりなどです。
結局、やらないといけない、だけどやりたくない。
そういった場合には、こんな風に考えています
- 「嫌々やるか？」
- 「楽しんでやるか？」
- 「何も考えずにやるか？」
- 「何もやらないか？」
これらのパターンしかありません。
その中で、イヤなことを「楽しんでやる」なんてボクのような凡人にはなかなかできません。
ではどうするか？といったら「何も考えずにやる」のが一番なんじゃないでょうか？
嫌なことを楽しんで出来ないのであれば、とりあえず何も考えずにやる。
その結果、後から気分が楽しくなることもあります。
ですので、もしも、頭が悶々として何もする気が起こらない場合は、この「頭を空っぽにする」がおすすめです。
ではでは。
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