人との距離感が遠いのではないだろうか？
近づきたいけどどうしたらいいかわからない。
なんとなくそう感じている人がいるのではないでしょうか？
近すぎると、嫌われるかもしれないと思い、本音が出せない・・・けれど、遠すぎるのは、少し寂しいと思うんですよね。
そこで、人との距離感が遠いと思って悩んでいる方に楽になれる考え方や方法を紹介します。
ボク自身が実践してよかったと思えるものですので、参考にしてください。
そもそも正しい距離感って、どんな距離感だと思いますか？
人との距離感を縮めたいけど、どうしたらわからない！と悩んでいる人って、実は、いろいろなところで聞くんですが、意外とたくさんいると思います。実際に、そのようなお話をいろいろな業界の方から聞いて、びっくりしました。
ぱっと見た感じは、明るくて社交的に見えるような人でも、実は、人付き合いで悩んでいる・・・という人は少なくないのです。
こういう感覚になると、もしかしたら、自分だけと思ってしまうんです。
ただ、ここで考えてほしいことがあります。
人とのちょうど良い距離感は●●●であるという正解はない
完璧に、距離感上手くとってます！っていう人はいないです。
その人、その人で、ヨシと感じる距離感は違います。
また、今まで仲が良かったのに、急に疎遠になったりとか、今まで距離感があったのに、仲良くなったということがあります。
ですので距離感に正解はないですし、常に変化があります。
それを踏まえてボクがおすすめする方法をここで紹介したいと思います。
人との距離感が遠いと感じる人への対策
1、自分のポジションを作る
まず、距離感を縮めたいなら、自分をちょっとだけ、演じてみることを始めてみてください。
どの空間においても自分のポジション作りを意識するということです。
でも、自分でないキャラを演じるってことって難しい！と思います。
例えば、交流会とかで会った人で、いいなと思う人はいませんか？
- 「 この人居場所があるな 」
- 「 うまい立ち位置だな 」
- 「 こんな風になれたらすてきだな 」
同性でも異性でもいいので、ちょっとでもいいなと思う人がいたら、その人の言動を少しでいいので真似てみることからはじめてみてはいかがでしょうか？
実は、この人のココがいいな、この人素敵だな、と他人の良いところを見つけたなら、アナタにもその資質が少なからずあるということになります。
人は、自分にまったく存在しないものを、他人に見出すことはできません。
たとえば、自分自身のなかに、他者に親切にしたいという気持ちを持っているから、他人が人に親切にする姿を見て素敵だなと感じるということです。
ですので、ちょっとでもこの人いいなと思える人が職場にいるのであれば、自分の中にも必ず同じ資質があります。少しかもしれませんが、同じ芽を持っているということなんです。
少しずつでもいいので、素敵だなと思う人の、言い方やふるまいをまねして、自分のポジションや居場所を作るよう意識してみましょう。
もちろんポジション作りは、学校や職場といったその場だけでいいです。その人を思い浮かべて、その場だけでいいので、まねしていくと少しずつ職場での居場所ができて、楽になります。
2、嫌われない人はいない
また、相手に踏み込みすぎたら嫌われるのではないか・・・と不安になって、本音を出せない、自分をさらけ出せないと感じ、なかなか距離を縮められないという人もいるのではないでしょうか？
とてもよくわかります。
怖いですよね。
若かりしころのボク自身が、実際にその通りで、距離感を遠ざけていました。
今でも顔を出します。
ただ、ここで思い出してほしいのです。
全ての人に好かれる人はいない
どんなに有名なスポーツ選手だって有名人だって、必ずアンチがいます。
すごい人なんだろうけど、なんかイヤ・・・というように。
以前こちらの記事でも伝えましたが、
10人周りにいたとします。
- 2人はあなたのことを好き、相性が合う
- 7人は無関心で、味方にもなり敵にもなる
- 1人はあなたのことを嫌い、合わない
心理学の研究で、上記のような結果が出ています。
でも、お伝えしていますが、こういうことなんです。
ある人について、好きか嫌いかで2者択一の調査すると、たいてい50パーセントの人が好き、残りの、50パーセントの人が嫌いという結果になります。
これを50/50の法則と言いますが、誰でも人ってなんとなく、好きか嫌いかで、判断されていて、半分半分なんですよね。
職場で人気がありそうなあの人だって、半分の人にはなんとなく好きではないと判断されているというわけです。みんなそうです。
ですので、嫌われたらどうしよう。と不安に思って行動に移せないと怖く思う必要はありません。怖いと思ったら、50/50の法則を思い浮かべてみると良いかもしれません。
3、清潔感
やはり見た目的な印象は大切なんです。
自分だけのパーソナルスペースであれば、どんな格好でもOKですが、見た目もちょっと意識してみると良いかもしれません。
見た目を少しよくすると、周りの印象が変わりますし、自分自身も自信がつき、人に気軽に話しかけたり、自然と笑顔が出やすくなります。
何も流行りの服装で、毎日キメていけということではありません。
- 髪型をきれいにする
- 清潔な服装をする
- 爪を整える
このような単純なことでOKです。
人前にでるわけですので、最低限の服装や清潔感を守るだけで、印象が変わります。
伝わりましたでしょうか？
以上が、ボク自身が実践してよかったなと感じる考え方でした。
距離感が縮まったというより、人との距離感うんぬんかんぬんがどうでもよくなる
こういう感じになります。
遠いとか縮まったとかではなく、自分自身が心地よいと思える居場所を作れると感じるので、人との距離感が気にならなくなるんですね。
是非できそうなところから試してみてはいかがでしょうか？
こちらの記事も参考にしてみてくださいませ！
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