ポジティブ思考は、ちゃんと分別チェック項目を考えてみた

やっぱり、海は青い感じがいいですよね。

さて、ここはどこでしょうか？

SNSでも知らない場所、ポイントってありますね。

さて、今日はポジティブ思考についてです。

ひとつの現象や物に対して、大概のことは見方によっては、ポジティブにも、ネガティブにも、捉えることができます。

基本的にポジティブ思考は、前向きで周囲にも良い影響を与えますが、注意しなければいけない点もあるんですが、実は気づかないまま沼にハマってる人を良く見かけます。

ポジティブ思考にある恐ろしい罠に気づいていない人が多い

大事なポイントというか、注目すべき点があります。

ポジティブ思考の中にも「楽天的」と「楽観的」の2種類があります。

まず「楽天的」は簡単に言うと、理由もなくポジティブにとらえようとして、あっけらかんとして、ひたすら前向きなイメージです。

そして「楽観的」は、根拠をもってポジティブにとらえようとする他、悲観的側面も現実検討のできる、成功者に多いパターンです。

ポジティブ過ぎ(楽天的)でも、現実検討がうまくいかず、失敗を繰り返してしまったりします。

ネガティブ過ぎ(悲観的)でも、考えすぎて行動に移せず、後悔することが多くなってしまうのです。

ここで「楽観的」に捉えることが必要になってきますが、ポイントとなることがいくつかあります。

ネガティブ思考ばかりしてしまう人は、今の状況をポジティブに捉えるとしたら、どういった見方があるのか？を知ることが必要です。

これについては、別の記事で説明したいと思います。

そして、3：1の法則は、ポジティブ：ネガティブが3：1の割合で経験したほうが、幸福度や生産性が高いという研究があり、どちらか極端ではなく、良い面も悪い面も認識した上で現実検討を行い、ポジティブ気味に判断すると良いということなんです。

ネガティブな表現をポジティブに言い換えるというもので、初めのうちは紙に書き出しながら行うと良いです。

単語だけではなく、現状を照らして、合わせることもできます。

例えば、、、

楽天的な人ほど、うっかりミスが多かったり、予期せぬ事態に遭遇することがあります。

そうなる前に、第三者の意見を聞き、どんなことが起こる可能性があるか？予測してもらい、それを検討してみることも必要かもしれません。

ポジティブ思考の罠として、楽天的にとらえることは危険な側面もあるし、ネガティブ過ぎは行動できなくなるということです。

対応策としては、ポジティブな面を探す練習です。

楽天的すぎる場合は、第三者の意見も必要ということが挙げられます。

ま、そういうことです。

さて、今日も楽しんでいこう。